2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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1193 kcal
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지방: 59.97g | 단백질: 78.90g | 탄수화물: 82.54g.
아침 식사: Nesquik Mini, Nestle Кит Кат Мини, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Голландский, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере Шоколад с Вафелькой, Капучино, Куриное Филе с Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Салат Оливье, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Фармленд Кислородный Коктейль. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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