2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
|
973 kcal
|
지방: 44.75g | 단백질: 39.73g | 탄수화물: 104.60g.
아침 식사: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 점심 식사: Банан, Рулет из Лаваша с Творогом, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Setra Паштет Куриный , Лаваш Тонкий, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Кефир 1%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|