2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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690 kcal
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지방: 25.13g | 단백질: 58.03g | 탄수화물: 59.70g.
아침 식사: Чай, Творожник. 점심 식사: Шаурма. 저녁 식사: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Окей Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай. 더보기
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1524 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 버피테스트 - 10 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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