dianaH75님의 저널, 2019년 02월 5일

Guten Morgen...auf den Schock erstmal einen ☕...ich hatte aus unerklärlichen Gründen gestern Abend einen Fressflash ☹ das böse Wort Nutellatoast! Da ich mich ja nach Low Carb esse ist das ein NO GO ...ich kann leider nicht alles ungesunde verbannen kann da ich eine Tochter habe die dringend zunehmen muss (16 Jahre 167 cm 46,6 Kilo) ...ich habe mich normalerweise echt gut unter Kontrolle was Süßigkeiten und Co. betrifft ...die 6 davor sollte für mich Ansporn sein wieder disziplinierter zu sein
60 kg 지금까지 감소한: 2 kg.    남은양: 5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
254 kcal 지방: 3.97g | 단백질: 32.61g | 탄수화물: 19.96g.   아침 식사: Exquisa Fitline Protein Natur, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen. 점심 식사: DM Bio Haferkleie, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Exquisa Fitline Protein Natur. 더보기
1471 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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댓글 
Foodspring hat eine leckere Protein Creme, die gibt es bei mir anstatt Nutella.  
2019년 02월 6일 작성이: LottiMcFly
Ich hab auch so eine Tochter Zuhause. Sie ist 14. Wenn du magst, meld dich mal per PN. Würde mich über Austausch freuen.  
2019년 02월 6일 작성이: LottiMcFly
Ich muss jetzt echt mal dumm fragen🙈 ...wo kann ich denn persönliche Nachrichten schreiben  
2019년 02월 6일 작성이: dianaH75
Wenn du dich über die Internetseite einloggst geht das.  
2019년 02월 6일 작성이: LottiMcFly
Kann das sein das nur geht wenn man Premium hat ? 
2019년 02월 6일 작성이: dianaH75
Gut möglich, habe gerade versucht, dir zu schreiben und die Meldung bekommen, dass dieses Mitglied nicht existiert. 
2019년 02월 6일 작성이: LottiMcFly
Hast du evt. in den Einstellungen gesperrt, dass man dir schreiben kann? Bei anderen geht's.  
2019년 02월 6일 작성이: LottiMcFly
Dann geht es nur mit Premium...hast du Fb? 
2019년 02월 6일 작성이: dianaH75
Nee, müsste gehen. Prüfe mal deine Einstellungen. Ich bin kein Premium-Mitglied. Hab gar nix. Kein fb, kein Instagram.  
2019년 02월 6일 작성이: LottiMcFly
Ich suche mal weiter  
2019년 02월 6일 작성이: dianaH75
Aber dein Postfach hast du gefunden? Da müsste eine Nachricht drin sein für dich.  
2019년 02월 6일 작성이: LottiMcFly
Nein da ist kein Postfach ☹...ich versuche es gleich mal übers Tablet  
2019년 02월 6일 작성이: dianaH75
Du musst über die Internetseite in deinem Profil oben links auf "Mein Fatsecret" klicken, dann siehst du rechts eine Aufstellung, da steht auch Posteingang und Postausgang. 
2019년 02월 6일 작성이: LottiMcFly

     
 

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