2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
|
1517 kcal
|
지방: 52.40g | 단백질: 50.60g | 탄수화물: 209.64g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Смак Хлеб Бородинский, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Каждый День Изюм без Косточек, Летний День Молоко 3,2%, Prosto Крупа Пшеничная. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Помидорка Томатная Паста, Растительное Масло, Куриное Филе, Рис Вареный. 저녁 식사: От Мартина Семечки Отборные, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Приготовленная Квашеная Капуста, Barilla Макароны Отварные, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|