2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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1392 kcal
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지방: 37.26g | 단백질: 63.71g | 탄수화물: 199.09g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Pavesi Pavesini, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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2121 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, TV 시청 - 3 시간 15 분, 앉아있기 - 2 시간 5 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 54 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 4 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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