2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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1494 kcal
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지방: 36.78g | 단백질: 116.15g | 탄수화물: 167.60g.
아침 식사: Schärdinger Goudette Mild-Fein, Rührei, SPAR Vital Putenschinken Natur, Clever Cottage Cheese, Schär Landbrot. 점심 식사: Reis (Gekocht), Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Galbani Mozzarella Maxi per Caprese, Möhren. 저녁 식사: Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Werz Reissirup, SPAR Natur Pur Bio-Vanillepudding. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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