2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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2059 kcal
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지방: 82.60g | 단백질: 226.46g | 탄수화물: 95.84g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Alesto Cashew Nuts, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gallette di Mais Biologiche, Broccoli, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini. 간식/기타: Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Alesto Mandorle Californiane. 더보기
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