2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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812 kcal
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지방: 37.79g | 단백질: 93.12g | 탄수화물: 19.61g.
아침 식사: Integralmedica Whey 100% Pure. 점심 식사: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo (Inteiro), Atum em Óleo (Enlatado), Couve Refogada, Abobrinha. 저녁 식사: Konjac Massa MF Espaguete, Elefante Extrato de Tomate, Músculo Bovino, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Ovo (Inteiro). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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