2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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1448 kcal
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지방: 83.83g | 단백질: 79.03g | 탄수화물: 81.27g.
아침 식사: Bolo de coco lowcarb, Paulista Creme de Leite Leve, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 점심 식사: Ovo Cozido, Azeite de Oliva, Alface, Alcatra Grelhada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pão Francês. 간식/기타: Bolo de coco lowcarb. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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