2012년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 11일:
|
2139 kcal
|
지방: 184.33g | 단백질: 91.98g | 탄수화물: 31.42g.
아침 식사: Sour Cream 27%, coconut oil, Egg Omelet, gruyere, Bacon. 저녁 식사: Tomatoes, Bell Peppers, butter, coconut oil, Entrecote. 간식/기타: green tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered), milk. 더보기
|
|
2379 kcal
|
운동:
Rowing Exercise Training - 15 분, 쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 45 분. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|