2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
|
938 kcal
|
지방: 26.24g | 단백질: 43.67g | 탄수화물: 142.66g.
아침 식사: Orange. 점심 식사: Quinoa Salad, Aldi Yellowfin Sole. 저녁 식사: Asda Semi-Skimmed Milk, Apples . 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar, Linessa Squirty Cream Light, Bananas , Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener). 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|