FidelFF님의 저널, 2019년 02월 4일

Немного о воде. Уровень гидратации почти всегда низкий. Так что необходимо пить воду наверное каждый час. Сладкая вода не влияет на уровень гидратации. Надо пить не сладкую воду. После еды не советуют пить холодную воду. Грея даже рвет от холодной воды. Ему даю только тёплую, комнатной температуры. Поэтому скорей всего рекомендуется есть фрукты и холодные закуски до принятия горячей пищи, особенно жиров.

78.4 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:

172 kcal

운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기

주 0.3 kg 증가하기

7명이 응원합니다 응원하기

Добрый день! Уточните, пожалуйста, про гидратацию.

2019년 02월 4일 작성이: Tamiyana

Как я понял это уровень воды в клетках организма. У каждого он свой. После еды уменьшается. Так как много воды идет на переваривание пищи. Поэтому примерно через час после еды хочется чего-нибудь перекусить. На самом деле организм просит воды, а мы ему снова еды.

2019년 02월 4일 작성이: FidelFF


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

FidelFF님의 체중기록

전체 내역보기

FidelFF님의 저널, 2019년 02월 4일

댓글달기

FidelFF님의 체중기록