2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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3864 kcal
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지방: 203.60g | 단백질: 160.94g | 탄수화물: 387.53g.
아침 식사: Smucker's Pure Strawberry Jam, Trader Joe's Strawberry Jam, Philadelphia Original Cream Cheese, Franz Everything Bagel, Mushrooms, Mexican Blend Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: T. Marzetti Poppyseed Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Best Foods Real Mayonnaise, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. 저녁 식사: Carrabba's Italian Grill Three-Cheese & Sausage Stuffed Mushrooms, Papa John's 16" Original Crust Pizza - BBQ Chicken & Bacon, Costco Chocolate Muffin, Costco Chocolate Muffin. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dole Bananas, Nutella Hazelnut Spread, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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2877 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 스탠딩 - 5 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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