2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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1326 kcal
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지방: 52.31g | 단백질: 85.98g | 탄수화물: 130.76g.
아침 식사: Pane di Segale, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Prosciutto Cotto, Fagiolini Bolliti. 저녁 식사: Braciola di Maiale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Chiquita Banana, KitKat Kitkat White, Conserva di Marmellata, Eurospin Pane di Segale, Gomma da Masticare (senza Zucchero). 더보기
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2452 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 32 분, 자전거 (사이클) - 2 시간, 휴식 - 12 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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