2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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943 kcal
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지방: 36.51g | 단백질: 71.53g | 탄수화물: 84.13g.
아침 식사: PSN Just Whey Protein, ProNutro Wheat Free Original, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Coffee with Milk, White Sugar (Granulated or Lump). 점심 식사: Egg (Whole), PSN Just Whey Protein, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Brown Bread, Sugar, Tea with Milk. 간식/기타: Cucumber (with Peel), Checkers Beef Biltong, Granulated Sugar, Coffee with Milk, Cheddar Cheese, Bakers Provita Multigrain, Carrots, Cherry Tomatoes. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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