2019년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:
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1039 kcal
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지방: 11.33g | 단백질: 26.91g | 탄수화물: 206.39g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Café, Nutrigold Granola, Castanhas-do-Pará, Banana Prata pequena. 점심 식사: Gengibre, AdeS Soja + Suco de Uva, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Desinchá Chá, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Biscoitone Biscoito de Polvilho. 간식/기타: Taeq Barra de Cereal com Castanhas e Chocolate. 더보기
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1444 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 4 분, 줄넘기 - 20 분, 휴식 - 18 시간 36 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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