2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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1729 kcal
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지방: 95.23g | 단백질: 99.12g | 탄수화물: 133.27g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Pão Multi-Cereais Torrado, Nachos com Queijo. 점심 식사: Pepino (Descascado), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Beterrabas, Quero Feijão Carioca, Peixe Grelhado. 저녁 식사: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Ovo Mal Cozido, Ovo Cozido. 간식/기타: Amendoim, Melancia, Oba Suco de Melancia. 더보기
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안정된 체중
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