2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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2907 kcal
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지방: 47.69g | 단백질: 204.87g | 탄수화물: 407.71g.
아침 식사: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Uovo, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Nespresso Caffè, Zucchero, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Mela, Granarolo Mozzarella, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Calvé Salsa Barbecue, Zucchero, Nespresso Caffè, Pera Coscia, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Salmone Norvegese Affumicato, Garofalo Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Zespri Kiwi Gold, Banana, Mandorle, Caffè Espresso, Fage Fruyo 0% Vaniglia. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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