2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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1145 kcal
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지방: 45.04g | 단백질: 76.38g | 탄수화물: 115.47g.
아침 식사: Queijo Branco, Crepioca, Italac Leite Integral. 점심 식사: Laranjas, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada, Alface, Merluza. 저녁 식사: Banana Prata, Abobrinha Cozida, Gomes da Costa Palmito Açaí, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Merluza. 간식/기타: Queijo Branco, Batavo Iogurte de Morango, Morangos, Banana Prata. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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