2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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1384 kcal
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지방: 61.19g | 단백질: 49.03g | 탄수화물: 172.45g.
아침 식사: Пирог с Орехами, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Пирог с Орехами, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Bravolli Кускус, Куриная Грудка Вареная, Брокколи на Пару. 저녁 식사: Караван Семена Чиа, Белый Пеликан Кунжут, Семена Льна, Цукаты, Мёд, Банан, Кешью, Савушкин Творог Хуторок 5%. 간식/기타: Орехи Макадамии. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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