2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
144.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
|
1203 kcal
|
지방: 58.72g | 단백질: 60.61g | 탄수화물: 112.87g.
아침 식사: Kandil Simidi, Ev Kızartması, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Yumurta, Kıyma. 저녁 식사: Rus Salatası, Eti Etimek, Avokado, Mantarlı Tavuk Sote. 간식/기타: Nescafe 2'Si 1 Arada, Portakal, Cupcake. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|