2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
|
720 kcal
|
지방: 27.45g | 단백질: 36.04g | 탄수화물: 77.25g.
아침 식사: Nestle Shreddies with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Multigrain Bread, Tesco Cheese Slice, Poached Egg (with Salt). 간식/기타: Fibre One Chocolate Fudge Brownie. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|