2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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2850 kcal
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지방: 67.25g | 단백질: 155.27g | 탄수화물: 399.97g.
아침 식사: Belbake Uva Sultanina, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!, Latteria Yogurt Fior di Latte, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Peperoni Rossi Dolci, Calvé Ketchup Light, Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Calvé Fresca Mayò, Calvé Ketchup Light, Pomodori, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Prozis Maltodestrine, Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Arance, McEnnedy Crunchy Peanut Butter. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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