mysize10님의 저널, 2019년 02월 3일

I went to a Superbowl party today and did very well with my food choices. I happy with my progress.

81.2 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg.    남은양: 13.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1596 kcal

지방: 120.72g | 단백질: 76.46g | 탄수화물: 49.35g.   아침 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Hard-Boiled Egg, Calavo Avocado. 점심 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutrition Solutions Solutions4, Avocados, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). 저녁 식사: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Tyson Foods 100% All Natural Chicken Wings. 더보기

2361 kcal

운동: 물 에어로빅 - 45 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기