carolinehollo님의 저널, 2019년 02월 4일

Ich mache heute endlich wieder Sport for hoffentlich 1std

73.4 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:

608 kcal

지방: 20.75g | 단백질: 28.19g | 탄수화물: 72.81g. 아침 식사: Mühlen Gold Weichweizen-Grieß. 점심 식사: Chicken Wrap, Tartex Gemüsesuppe. 더보기

2496 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, leg workout - 12 분, belly workout - 10 분, 휴식 - 13 시간 3 분, 숙면 - 10 시간. 더보기

안정된 체중

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