2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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2420 kcal
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지방: 75.54g | 단백질: 123.55g | 탄수화물: 304.99g.
아침 식사: Blauwe Bessen, Quaker Havermout (50g), Quaker Havermout Muesli Multifruit, Quaker Crunchy Muesli Pecan & Brazil Nuts, Jonagold, Banaan, Alpro Yoghurt - Natuur. 점심 식사: Colruyt Everyday Atlantische Zalmfilets. 저녁 식사: Vitalinea Break Aardbei, Boni Fruitkoekjes, Vitalinea Break Aardbei, Banaan, Zespri Kiwi Gold. 간식/기타: Boni Fruitkoekjes. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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