2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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2463 kcal
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지방: 42.27g | 단백질: 187.65g | 탄수화물: 312.77g.
아침 식사: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Spigola, Coop Pasta Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Fuji, Selex Ceci in Scatola, Insalata Mista, Selex Pane di Segale Integrale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Enal Gallette di Riso, Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Cuor di Lino. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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