2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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2017 kcal
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지방: 89.59g | 단백질: 45.87g | 탄수화물: 215.39g.
아침 식사: Rio D'oro Multivitamin, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kellogg's Choco Krispies, Äpfel, Blaubeeren. 점심 식사: Vegetarische Spinat-Quiche, Ja! Schmand, Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Sellerie, Couscous (Gekocht), Lyttos Schafskäse Leicht, Aldi Hummus Natur, Avocado, Mischkornbrot, Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (330ml). 더보기
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