2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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1070 kcal
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지방: 34.39g | 단백질: 99.43g | 탄수화물: 91.89g.
아침 식사: Weihenstephan Die Streichzarte, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Eigelb, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, Milbona Tilsiter, Aldi Vollkorntoastbrot. 점심 식사: Alnatura Peperoni, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Cocktailtomaten, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Äpfel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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