2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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1578 kcal
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지방: 32.19g | 단백질: 83.47g | 탄수화물: 242.15g.
아침 식사: Mulino Bianco Macine, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, ProAction Whey Protein, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Pesche (Solidi e Liquidi, Succhi, in Scatola), Caffè Zuccherato, Pasta al Ragù. 저녁 식사: Bella Vita Vellutata di Funghi Porcini, Gran Pavesi Cracker Salati, Mela, Mandarino. 간식/기타: Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Mela, ProAction Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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