2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
|
1556 kcal
|
지방: 42.05g | 단백질: 71.68g | 탄수화물: 213.12g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо. 점심 식사: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ударница Мармелад, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). 저녁 식사: Ударница Мармелад, Жареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Пшеничный Хлеб, Олейна Масло Растительное , Макароны Отварные, Красные Помидоры (Консервированные). 간식/기타: Домик в деревне Кефир 1%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|