2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
|
1359 kcal
|
지방: 45.59g | 단백질: 116.64g | 탄수화물: 124.34g.
아침 식사: Кофе, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Чай, Националь Горох Целый Шлифованный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лук, Морковь, Картофель, Куриный Бульон, Куриное Филе, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Гречка. 저녁 식사: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Томатная Паста, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 간식/기타: Кофе, Наш Лидер Ядра Миндаля, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Творог Мягкий 5%, Чай, Мандарины. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|