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Mmmmmm.... must have been that braai’d 300g rump and lamb chop.
Will work it through the system and will be back down tomorrow
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153.4 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 41.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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1738 kcal
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지방: 56.39g | 단백질: 141.04g | 탄수화물: 174.58g.
아침 식사: Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. 점심 식사: Nando's Chicken Wrap. 저녁 식사: Apples , Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Lindt Roasted Sesame Dark Chocolate , Red Cabbage , Lifestyle Food Organic Virgin Coconut Oil , Plums , Garlic , Onions , Woolworths Kale, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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