2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
|
2927 kcal
|
지방: 258.00g | 단백질: 117.57g | 탄수화물: 33.57g.
아침 식사: Valio Kuohukerma, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Kania Premium Mayonnaise, Jäävuorisalaatti, Lidl Pekoni 3-Pack, Paistettu Kananmuna. 점심 식사: Valio Kuohukerma, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Belbake Manteli, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Parsakaali (Kypsennetty), Tomaatit, Kania Premium Mayonnaise, X-Tra Avokado, Jäävuorisalaatti, Pirkka Porsaan Kyljys. 저녁 식사: Lidl Maksapatee, Kartanon Maalaishyytelö, Valio Kuohukerma, Valio Voi, Jäävuorisalaatti, Kania Premium Mayonnaise, Kartanon Maalaishyytelö, Lidl Ranskalainen Savustettu Makkara, Graavilohi. 간식/기타: Valio Kuohukerma, Rainbow Mascarpone. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|