2012년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 10일:
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2099 kcal
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지방: 61.85g | 단백질: 61.01g | 탄수화물: 327.07g.
아침 식사: Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular), Hotcakes without Syrup & Margarine. 점심 식사: Chocolate Energy Drink, Apples, Bananas. 저녁 식사: simple favorites - cheese ravioli with chunky tomato sauce, Ramen Noodles with Chicken Flavor. 간식/기타: Sugar Cookie, Apples, Light & Fit Yogurt. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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