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Guten Morgen ihr Lieben ,raus aus den Federn ☕... habe mich heute auf die Waage getraut...PUUH Glück gehabt die 5 ist noch davor 🎉wenn ich ehrlich bin hatte ich nach Samstag nicht damit gerechnet. Na dann wird die nächsten Tage der ein oder andere Shake mit eingebaut dann passt das wieder 😉...ich wünsche euch einen angenehmen Start in die Woche
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59.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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729 kcal
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지방: 47.58g | 단백질: 50.49g | 탄수화물: 20.05g.
아침 식사: Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Filinchen Low Carb. 점심 식사: Jütro Rahmkohlrabi, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehobelt, Ja! Schweine-Schnitzel. 저녁 식사: Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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