2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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1840 kcal
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지방: 61.53g | 단백질: 54.28g | 탄수화물: 265.05g.
아침 식사: Aldi Deutsches Corned Beef, Harry Pumpernickel, Meßmer Früchtetee, Cocktailtomaten, Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, Mandarine. 점심 식사: Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Rheinfels Quelle Mineralwasser Medium, Banane, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Mandarine, Baguette, Mamma Gina Spaghetti mit Tomatensauce. 간식/기타: Aldi American Style Cookies, Burgerme Griechischer Salat. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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