2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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2303 kcal
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지방: 59.43g | 단백질: 184.07g | 탄수화물: 262.61g.
아침 식사: Nestlé Cerelac Rice, Date, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Avocado, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم). 점심 식사: خس روماني (طويل), Cucumber, Bio Rinatura Gemüse Brühe (Brodo Vegetable), أبو بنت بسمتي أرز سيلا هندي, HARVEST Pure Canola Oil, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Cooked Egg White, Cooked Egg Yolk. 간식/기타: Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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