2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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1416 kcal
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지방: 56.12g | 단백질: 87.55g | 탄수화물: 152.00g.
점심 식사: Tempe Orek, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Nangka, Nasi Jagung, Udang Kukus atau Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Perkedel Kentang, Ikan Tuna, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: WRP Chocolate Chip Cookies, WRP WRP Everyday 110. 간식/기타: Apel. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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