2019년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:
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1890 kcal
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지방: 106.35g | 단백질: 72.28g | 탄수화물: 166.09g.
아침 식사: Banane, Ja! Würfelzucker. 점심 식사: Rotkohl, Rindfleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Butter. 저녁 식사: Pizza Thunfisch. 간식/기타: Gemischte Nüsse, Kölln Snack Cakes, Das Gesunde Plus Molke-Riegel Toffee, J. D. Gross Trüffel Praline. 더보기
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1825 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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