2019년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:
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1565 kcal
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지방: 130.39g | 단백질: 79.50g | 탄수화물: 17.57g.
아침 식사: Bacon, Lipton Black Tea Bags, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Egg. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ranch Salad Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 저녁 식사: Pecan Nuts, Heavy Cream, Happy Farms Cream Cheese Original. 간식/기타: Publix Premium Semi Boneless Ham with Natural Juices, Keto Muffin. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
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HCB - Thank you. Staying on course, working my plan and getting decent results. 62 pounds down...
2019년 02월 3일 작성이: floridagal2000
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