2019년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:
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1436 kcal
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지방: 12.48g | 단백질: 113.20g | 탄수화물: 235.09g.
아침 식사: Cooked Egg White, Blueberries, White Wheat Flour (All Purpose, Bleached, Enriched), Egg, Bananas. 점심 식사: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Blueberries. 저녁 식사: Bell Peppers, Carrots, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mahatma Jasmine Rice. 간식/기타: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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