2010년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 31.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 29일:
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1600 kcal
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지방: 39.00g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 229.00g.
아침 식사: Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, V-Fusion Strawberry Banana Juice. 점심 식사: side shot cheeseburger. 저녁 식사: Sourdough Farmhouse Bread, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Fat Free Milk, Cinnamon Toast Crunch. 간식/기타: Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Sourdough Farmhouse Bread. 더보기
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2328 kcal
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운동:
Wii - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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