bure009님의 저널, 2019년 02월 3일

2019년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.2 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 12.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:

1528 kcal

지방: 39.62g | 단백질: 66.02g | 탄수화물: 224.78g. 아침 식사: ふじっ子ごま昆布, おかめ納豆国産中粒納豆, テーブルマーク白飯. 저녁 식사: 水炊き, セブンイレブン恵方巻. 간식/기타: 今川焼き. 더보기

2362 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

bure009님의 체중기록