2019년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:
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3095 kcal
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지방: 94.58g | 단백질: 194.89g | 탄수화물: 359.53g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Carrè, Hero Marmellata Light alla Fragola, Zucchero, Nespresso Caffè, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Uovo, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta. 점심 식사: Zespri Kiwi Green, Banana, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Bellentani Prosciutto Cotto Scelto, Epiros Feta Light, Funghi Porcini, Risotto allo Zafferano. 저녁 식사: Formaggio Naturale, Granarolo Mozzarella, Mela, Calvé Salsa Barbeque, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Fiorentini Bio Gallette con Legumi. 간식/기타: Fage Fruyo 0% Vaniglia. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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