2019년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:
|
3314 kcal
|
지방: 137.91g | 단백질: 122.28g | 탄수화물: 402.99g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Лито Отруби с Яблоком, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет 82%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. 점심 식사: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, КДВ Нижний Тагил Конфеты Глэйс, Киприно Масло Сливочное 76%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Индейка со стручковой фасолью, Ашан Помидор, Льняное Масло. 저녁 식사: Красное Яблоко, Арла Сыр Натура Сливочный, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Колбаса Краковская, Яшкино Конфеты Глэйс, КДВ Нижний Тагил Конфеты Глэйс, Зея Конфеты Черноморочка, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Сладуница Жена Самурая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Капуста Тушеная, Минтай. 간식/기타: Пестравка Молоко 3,2%, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Кекс, Конти Золотая Лилия, Фитнес-джем клубника+вишня, Сырники 2%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|