2019년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:
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1413 kcal
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지방: 34.28g | 단백질: 98.89g | 탄수화물: 180.46g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Sarchio Crema Cacao Fondente, Cannella, Valsoia Latte di Mandorla , Prozis Avena Brownie, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Zucca, Hero Miele , Uovo, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Albume d'uovo. 점심 식사: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Auchan Riso Ribe Integrale, Melanzana, Petti Polpa Fine di Datterini. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Broccoli. 간식/기타: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fragole, Mirtilli, Zuegg Marmellata di Albicocche Leggera , Nattura Pane Azzimo, Finocchio Crudo, Venchi Cioccolato Fondente. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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