2019년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:
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3336 kcal
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지방: 126.11g | 단백질: 154.18g | 탄수화물: 375.23g.
아침 식사: Vodka, Bastoncini di Crusca, Farro Soffiato Biologico, Gallette di Mais, Burro Spalmabile Light, Latte Scremato, Crema, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Tiramisù, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Chef Panna da Cucina, Carciofi, Patate al Forno, Scotti Pasta Riso e Mais, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Salsiccia Italiana, Patatine Fritte, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Pane Integrale. 간식/기타: Banana, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Albume d'uovo Cotto. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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