2019년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:
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800 kcal
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지방: 35.37g | 단백질: 56.48g | 탄수화물: 67.56g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Гречка Отварная. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Disas Лосось Горячего Копчения, Перловка Отварная. 저녁 식사: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 간식/기타: Щедрые Хлебец Ржаной, Щедрые Хлебец Ржаной, Помело, Кофе с Молоком. 더보기
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